Диетологи рассказали, чем веганство опасно для женщин
Любой рацион, в котором нет животной пищи, считается неполноценным и требует приема биологически активных добавок. Как пишет «Доктор Питер», об этом заявила врач-нутрициолог Виктория Яблокова.
По ее словам, в таком рационе всегда будет присутствовать дефицит белка. «Несмотря на то, что женщина будет в каждый прием пищи включать белковые продукты (орехи, тофу), до нормы не дотягивает.
Проблема с белком для веганов возникает по двум причинам. Первая — в растениях его мало. А тот, что есть, усваивается в лучшем случае только наполовину.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала об опасности красной икры newdaynews.ru / 3 года назад
Диетологи рассказали, что мандарины могут быть опасны для здоровья ap22.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, почему красная икра может быть опасна для здоровья kubnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.