Диетологи раскрыли секреты долголетия жителей "голубых зон"
Ученые нашли в мире несколько «голубых зон». Так называют места с наибольшим количеством долгожителей. Диетологи, в свою очередь, решили узнать об их каждодневных привычках и рационе питания, которые помогают сохранять здоровье так долго.
Для этого было проведено 150 диетических опросов. Одним из главных секретов долголетия являются растительные продукты в ежедневном рационе.
В сезон жители «голубых зон» едят большое количество шпината, капусты, свеклы и репы. В более холодные периоды они предпочитают мариновать или сушить полезные продукты.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог раскрыла рецепт "здорового" оливье ren.tv / 3 года назад
Сотрудник Tinder раскрыл секрет успешных знакомств live24.ru / 3 года назад
Стоит копейки: ученые раскрыли секрет напитка долголетия from-ua.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.