Сухие завтраки с большим количеством сахара могут навредить здоровью. Об этом сообщает психиатр-диетолог Ума Найду из Гарвардского университета изданию The Indian Express.
По словам доктора, в «полезных» хлопьях содержатся рафинированные углеводы, что может привести к повышению уровня глюкозы в крови.
Также избыток сахара влияет на настроение в течение дня — в результате чего человек буквально оказывается на «эмоциональных американских горках».
Читать на 5-tv.ru