Диетологи составили список продуктов, абсолютно не подходящих для утреннего приема пищи В причинах того, почему некоторые, казалось бы полезные блюда, из-за особенностей содержащихся в них веществ могут нанести непоправимый урон здоровью человека, разбирались "Акценты".
Например, в состав свежевыжатых соков входит слишком много фруктозы, которая после попадания печень преобразуется в глюкозу, и формирует жировую ткань, а каши быстрого приготовления способствуют появлению излишнего веса, так как быстрые углеводы повышают уровень сахара в крови, и провоцируют выработку инсулина.
Однако, эти продукты не приносят ощущения продолжительной сытости, и через короткое время человек снова чувствует себя голодным.
Читать на akcenty.com.ua