Так, идеальным перекусом названа ореховая смесь. Эксперты рекомендуют съесть немного злаковых хлебцев с ложкой орехового масла.
Для позднего ужина также подходят черешня и творог. Диетологи ранее сообщили, что человеку для сохранения здоровья необходимо пить много воды.
Жидкость выводит из организма токсины, улучшает метаболизм, пишет телеканал "360". При каждом перекусе не нужно забывать и о стакане воды, сообщает "Ридус".
Читать на newinform.com