Полезные комбинации продуктов для перекуса, помогающих ускорить похудения, перечислил диетологи, сообщает Eat This, Not That!
Это продукты, содержащие клетчатку и белок. Такие продукты уменьшают уровень гормона голода и нормализуют уровень сахара в крови, поэтому ощущение сытости сохраняется дольше.
Баланс сахара в крови и поддержание низкого уровня инсулина между приемами пищи помогаю сжигать жир. Это может быть банан с арахисовым маслом – банан богат клетчаткой, а арахисовое масло – насыщенными жирами и белком.
Читать на ufacitynews.ru