Диетологи определили, что обезжиренное питание снижает тестостерон у мужчин

Рацион с низким содержанием жиров может представлять опасность для мужского здоровья.Вегетарианское питание с низким содержанием жиров приводит к снижению уровня тестостерона на 26%.

К такому выводу пришли британские ученые на основании эксперимента с участием более 200 человек.В Университете Вустера выяснили, что выработке тестостерона способствует употребление в пищу полиненасыщенных жирных кислот.

В большом количестве они содержатся в жирной морской рыбе, растительном масле и других продуктах.При их сокращении в рационе происходит уменьшение уровня тестостерона не менее, чем на 10-15%, утверждают ученые.