/ lenta.ua
Диетологи назвали восемь способов обуздания аппетита
Люди, у которых есть лишний вес, часто задаются вопросом, как сделать так, чтобы не хотелось постоянно есть. Медики предложили способы, которые помогут укротить аппетит. Уменьшить объем желудка Когда человек старается отказаться от любимой еды, то таким образом он улучшает чувство самоконтроля.
Если это сделать очень трудно, то необходимо постараться уменьшить объем своего желудка. Важно пропускать завтрак, но лучше всего ужин.
Питаться нужно маленькими порциями, а пищу важно тщательно пережевывать. Специалисты утверждают, что помочь уменьшить желудок может дыхательная гимнастика и йога. «Напиться» Здесь речь идет не об алкогольных напитках.
Читать на lenta.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала три способа побороть тягу к сладкому u24.ru / 3 года назад
Диетолог назвала способы не «заедать» стресс iz.ru / 3 года назад
Как побороть тягу к сладкому? Диетолог назвала три способа, которые точно сработают skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.