Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
grodnonews.by / 2 года назад
Диетологи назвали три самых полезных завтрака для снижения холестерина
Express.Это могут быть тосты из низкоуглеводного хлеба из непросеянной муки, поскольку в них очень много клетчатки. Такой продукт позволит уменьшить риск болезней сердца и сосудов.Также очень полезны цельнозерновые злаки и отруби, но при условии, что в составе нет лишнего сахара, соли и жиров.
По словам диетологов, 5-10 граммов растворимой клетчатки в день понизят уровень холестерина.Овсянка тоже богата пищевыми волокнами.
Всего чашка овсяных хлопьев содержит 4 грамма клетчатки — при такой дозе в день можно снизить уровень холестерина на 8-23%, считают медики.
Читать на charter97.orgОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала способы избежать похмелья ont.by / 2 года назад
Диетологи назвали продукт, снижающий тягу к сладкому charter97.org / 2 года назад
Диетолог назвала «зимнюю» диету charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.