Сбросить несколько килограммов лишнего веса поможет употребление яиц. Диетологи сходятся во мнении, что этот продукт — отличный источник белка.
Например, яйца вкрутую могут быть полезным компонентом сбалансированного завтракка. Специалисты объясняют, что они стимулируют выработку энергии, что позволяет поддерживать активность.
Кроме того, в них содержатся аминокислоты, антиоксиданты и полезные жиры. Листовая зелень также должна входить в рацион питания, как уверяют диетологи.
Читать на inforeactor.ru