Диетологи из Великобритании назвали список продуктов, которые помогают избавиться от жира на животе. Об этом сообщает издание The Daily Express.По совету экспертов, стоит добавить в свой рацион продукты, содержащие много белка.
Например, куриные яйца и рыбу. Особенно полезен тунец, так как в нем мало жира.Яйца же насыщают организм и снижают тягу к еде.
Исследования показали, что люди, завтракающие яйцами, смогли сбросить на 65% больше веса, чем те, кто ел с утра углеводную пищу с той же калорийностью.
Читать на skuke.net