12.07.2019 - 05:16 / politexpert.net

Диетологи назвали правила для комфортного снижения веса

Диетологи из НГМУ назвали пять правил для комфортного похудения. Сведения содержатся в исследовании Елены Захаровой. Для того, чтобы сделать процесс снижения веса комфортным человеку следует изменить образ жизни и дать себе верные психологические установки.

Так, рекомендуется начать вести личный дневник, записывая количество и вид съеденных продуктов. Важно указывать условия употребления пищи, например во время чтения или перед телевизором.

Такие записи помогут изменить привычки. Также следует убрать из рациона вредные продукты. Вероятно, лишние калории связаны с употреблением «неправильной» пищи.

Елена Захарова

Читать на politexpert.net

Все новости от politexpert.net

Об этом же в других СМИ

Диетологи назвали идеальный фрукт для похудения летом bnkomi.ru / 4 года назад

Эксперты назвали основные правила для ухода за полостью рта politexpert.net / 4 года назад

Диетологи назвали безопасную норму употребления мороженого nsn.fm / 4 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают