Летом в продаже появляются в большом количестве фрукты и ягоды, которые хорошо подходят для похудения. Диетологи назвали лучшие их них, рассказав о содержании калорий в 100 граммах продукта.
В летние месяцы фрукты и ягоды могут стать хорошей альтернативой другим продуктам. При этом они не только вкусны и полезны, но могут стать источником похудения.
Кроме того, доступность и дешевизна плодов растений делает такой способ сбросить вес ещё и выгодным. Меньше всего калорий содержится в арбузе, отмечают диетологи.
Читать на actualnews.org