Высокий уровень холестерина способен провоцировать закупорку артерий и повышать риск развития сердечных заболеваний. Здоровая диета позволяет нормализовать его содержание, особое внимание следует обратить на несколько фруктов, на что указали диетологи.
Изображение взято с: pixabay.com Эксперты отмечают, что есть множество продуктов, способствующих снижению уровня холестерина.
К примеру, овес делает это благодаря содержанию большого количества клетчатки, тогда как некоторые виды рыбы полезны из-за наличия омега-3.
Читать на actualnews.org