12.09.2020 - 00:32 / profile.ru

Диетологи дали пять советов о том, как заказывать еду домой

Пицца и другие популярные блюда из доставки еды на дом часто содержат избыток соли и насыщенных жиров. Британский диетолог Дженна Хоуп рассказала о простых правилах, которые помогут сделать еду из служб доставки более здоровой и полезной.

Во-первых, необязательно заказывать блюдо со всеми опциями целиком, передает Belfast Live. Диетолог рекомендует отказаться, например, от дополнительных добавок к пицце и вместо этого есть свежие овощи.

Во-вторых, дополнительные закуски и гарниры могут незаметно добавить в вашу еду много лишних насыщенных жиров и калорий. Хоуп напоминает, что рекомендуемая суточная норма составляет 2000 калорий для женщин и 2500 калорий для мужчин.

еда здоровый образ жизни кулинария Дом и интерьер Англия

Читать на profile.ru

Все новости от profile.ru

Об этом же в других СМИ

«Будем отвечать и далее, но не инициировать»: Белоруссия приняла ограничительные меры против Литвы, Латвии и Эстонии russian.rt.com / 3 года назад

Лидеры 60 стран дали обещание природе belta.by / 3 года назад

Даниэль Эванс: такие мячи, как на Ролан Гаррос, вы бы не дали пожевать своей собаке skuke.net / 3 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают