В первую очередь данный напиток следует употреблять без сахара, поскольку именно из-за него со временем может возникать лишний вес.
Если же от сладкого сложно отказаться, то стоит попробовать найти альтернативу, например, аллюлозу или архат. Кроме того, этот горячий напиток нельзя использовать в качестве замены для полноценного приема пищи.
Несмотря на то, что кофе может быть естественным средством подавления аппетита, отказываться от еды совсем не стоит. Это может привести к перееданию в течение дня.
Читать на inforeactor.ru