Научный руководитель Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности, академик РАН Виктор Тутельян рассказал, как следует питаться в холодное время года.«Не надо гоняться за какими-то экзотическими или далеко не сезонными овощами … капуста, морковь, свекла и картофель позволяют в разных сочетаниях создавать разнообразный вкусный рацион.
Эти овощи также являются источником полезных веществ», - пояснил он.Тутельян рекомендует употреблять высококалорийную пищу. Например, в регионах, где климат очень холодный, там жирная пища предпочтительнее, уточнил он.
По его словам, такие продукты позволяют восстановить энергию, , потраченную на сохранение тепла и совершаемую работу.РБК: россияне начали закупать товары впрок.
Читать на argumenti.ru