Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог Соломатина объяснила правило "экватора" в питании
Обычно экватор находится около 15:00, но многое зависит от личных особенностей человека и его образа жизни. Во второй половине дня начинается замедление метаболизма, рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина, передает радио Sputnik.
По словам специалиста, правило "экватора" состоит в том, чтобы не питаться высокоэнергетическими продуктами во второй половине дня, так как они повышают уровень глюкозы, а ее инсулин перерабатывает в жир.
Диетолог советует после 15:00 иметь в рационе рыбу, творог, тушеные овощи, нежирное мясо птицы. При отказе от высокоэнергетических продуктов создаются условия для нормальной выработке соматотропного гормона, который отвечает за восстановление тканей, хрящей, сосудов и мышц у
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог перечислила принципы выбора правильного мороженого newinform.com / 3 года назад
Диетолог перечислила напитки, которые можно употреблять при похудении vm.ru / 3 года назад
Диетолог назвала самый полезный и простой летний напиток vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.