Диетолог Смит: Рыба в рационе замедлит процесс старения
Эксперт уточнил, что наиболее полезной для здоровья человека является рыба, богатая жирными ненасыщенными кислотами Омега-3.Правильное питание может позволить замедлить процесс старения.
Американский диетолог Рональд Смит рассказал изданию Eat This, Not That!, какие продукты нужно использовать в пищу, чтобы продлить молодость организма.Прежде всего он напомнил о рыбе, содержащей Омегу-3, которая позволит защитить организм от болезней.Он также назвал продукты, которые подрывают здоровье – сахар, печенье и пирожные.В список правильных продуктов нужно добавить овощи, фрукты и ягоды, которые богаты антиоксидантами и клетчаткой.«Примерами полезных овощей и фруктов могут служить ягоды, цитрусовые, зелень, морковь и сладкий перец.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Королёва рассказала о рационе для пациентов с омикрон-штаммом russian.rt.com / 2 года назад
Исследователи обнаружили в крови два белка, которые могут замедлить процесс старения ufacitynews.ru / 2 года назад
Диетолог Уошберн: Употребление гриба чага замедляет старение и помогает в борьбе с раком runews24.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.