Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рекомендует есть рыбу, сыр и фрукты в новогодние праздники
Меню россиян на новогодние праздники традиционно насыщено тяжелой и калорийной едой. В беседе с Nation News заместитель директора по лечебной работе клиники "Питание и здоровье", врач-диетолог Ирина Русакова рассказала, как уберечь организм от праздничных застолий.По словам специалиста, праздники достаточно длинные, россияне привыкли сидеть на карантине, ведут малоподвижный образ жизни, поэтому надо постараться сократить калорийность новогоднего рациона, чтобы не перегрузить желудочно-кишечный тракт и не набрать лишних килограммов. "Нужно заранее спланировать то, что вы будете есть.
Важно, чтобы не было больших объемов приготовленной пищи, которую потом нужно съесть. Старайтесь накрывать на стол легкие закуски.
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как скинуть набранные в новогодние праздники килограммы nation-news.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала россиянам, как восстановить питание после новогодних праздников abnews.ru / 3 года назад
Диетолог Соломатина рассказала, как не растолстеть в новогодние праздники live24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.