/ news.ru
Диетолог развеяла популярные мифы о похудении
Так один из мифов связан с тем, что желающие избавиться от лишнего веса начинаются отказываться от углеводов и глютена. Специалист подчеркнула, что делать это не нужно.
Когда человек отказывается от углеводов, то организм, чтобы вырабатывать энергию, начинает расщеплять белки и жир, что грозит проблемами со здоровьем.
Эксперт предложила употреблять сложные углеводы: батат, коричневый рис, цельнозерновые продукты и другие. При этом не стоит отказываться от хлеба, картофеля и макарон — их можно есть, но в умеренных количествах.
Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла популярный миф о вреде картофеля svpressa.ru / 3 года назад
Диетолог развеяла распространенный миф о вреде картофеля gazeta.ru / 3 года назад
Врач развеяла популярный миф о вреде картофеля ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.