Часто мы слышали о том, что гречневая каша очень полезна для здоровья. Однако результаты недавнего исследования показали, что это не совсем правда, пишет .
В частности, известный российский диетолог Римма Мойсеенко утверждает, что после тепловой обработки в гречке практически не остается витаминов.
Поэтому нет никакого смысла готовить её ежедневно. Диетолог советует обратить внимание на продукты, которые поддерживают нужный баланс веществ в нашем организме.
Читать на novostiua.news