Сезон ягод только начался: впереди нас ждет малина, черешня, смородина, черника, голубика - надо успеть запасаться витаминами на всю зиму.
Однако даже таким полезным продуктом можно навредить организму. Как правильно есть ягоды и в каком количестве рассказала нутрициолог, клинический психолог-диетолог, член национальной ассоциации клинического питания Анна Ивашкевич, пишет aif.ru.
Не только фастфуд: 5 продуктов, отношение к которым стоит пересмотретьЛюбые ягоды - это кладезь антиоксидантов, витаминов, пищевых волокон.
Читать на rg.ru