По словам диетолога Натальи Сычёвой, семечки, которые так любят россияне, могут быть опасны для иммунитета.
Речь идёт о семенах подсолнечника. Дело в том, что в них содержится много полиненасыщенной жирной кислоты омега-6, которой в рационе современного человека и так хватает, а вот омега-3 — мало.
Нарушение соотношения жирных кислот негативно влияет на иммунитет и вызывает воспалительные процессы, рассказала медик радио Sputnik.
Читать на gazeta.a42.ru