Вода — идеальный, но не единственный источник жидкости для человека, рассказала диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова.По словам специалиста, существует понятие о необходимости выпивать два литра воды в день.
Однако человек получает необходимую ему жидкость не только таким образом.«Считается абсолютно все: кофе, чай, супы, огурцы, помидоры, арбуз, салат айсберг и так далее.
То есть воду можно «есть», — цитирует Неведову радио Sputnik 15 октября.Диетолог отметила, что весьма затруднительно выпить два литра воды, если человек в течение дня, например, съел суп, много фруктов и т.д.
Читать на iz.ru