Мякоть авокадо богата витаминами и микроэлементами, которые благоприятно сказываются на процессе пищеварения. Соответствующее заявление сделала диетолог Ольга Деккер.Авокадо является продуктом с большим содержанием калорий, однако оно способствует похудению.
Плоды этого растения насыщают организм человека фолиевой кислотой, витаминами группы B, А, С, K и другими полезными веществами.
В полтора авокадо содержится суточная норма клетчатки. "Кроме того, олеиновая кислота снижает уровень холестерина, а L-карнитин ускоряет метаболизм и помогает "сжигать" лишний вес", — приводит слова диетолога .
Читать на nation-news.ru