При планировании рациона нужно быть аккуратным в выборе продуктов, поскольку многие из них могут содержать скрытые источники сахара.
О вредном воздействии этого продукта в беседе с РИА Новости рассказала диетолог Светлана Зеленцова. "Общеизвестно, что высокое потребление сахара сопряжено с повышенной калорийностью рациона, а значит и с избыточной массой тела.
Постоянное поступление больших доз сахара делает клетки нечувствительными к нему, развивается инсулинорезистентность, что влечет за собой диабет 2 типа, повышает риски болезни Альцгеймера, некоторых видов рака.
Читать на ren.tv