Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о продуктах, заряжающих энергией в жару
Диетолог Фатима Бранко рассказала, употребление каких продуктов питания поможет снизить влияние жары на организм человека.Специалист советует исключить из рациона сладкие напитки, потому что они содержат много сахара и не помогают справиться с жаждой.
При этом нужно употреблять огурцы, помидоры, свеклу, чечевицу, яйца, авокадо и овсяную кашу.Фатима Бранко подчеркнула, что сезонные овощи и фрукты являются лучшим источником восстановления уходящей из организма воды.
Например, огурец на 97% состоит из жидкости. Также он богат витаминами Е и С.В своею очередь, горох, фасоль, чечевица и нут обеспечивают организм энергией и клетчаткой.
Читать на runews24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какой картофель не навредит фигуре vm.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о росте числа детей с ожирением в России vm.ru / 2 года назад
Врач-диетолог рассказала, кому опасно есть много фруктов vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.