/ iz.ru
Диетолог рассказала о правильном питании для пожилых людей
Людям в возрасте необходимо включить в рацион больше растительной пищи. Это обусловлено тем, что возрастные изменения сказываются и на желудочно-кишечном тракте.
Об этом 14 августа рассказала диетолог Анна Белоусова.«Абсолютно необходимо разнообразить свой рацион. Чтобы было все в балансе: жиры, белки и углеводы.
Еще необходимо много растительной клетчатки. Это очень важно. Когда человек в возрасте, то у него повышается риск атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, а растительная клетчатка нас от этого спасает», — рассказала Белоусова «Звезде».Эксперт отметила, что переедать не стоит, как и откладывать на ужин жирную пищу и мучное.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала об опасных сочетаниях дыни с другими продуктами iz.ru / 2 года назад
Эксперт рассказала о питании для восстановления после COVID-19 iz.ru / 2 года назад
Диетолог рассказала о дневной норме потребления яблок iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.