Американский диетолог Адриенна Юдим поделилась, к каким способам похудения лучше никогда не прибегать, а какие, наоборот, следует запомнить и смело использовать.
Соответствующий материал размещен на Eat This, Not That! Строгим диетам и изматывающим голоданиям – категорическое нет, говорит эксперт.
В долгосрочной перспективе это не работает: все быстро сброшенные килограммы молниеносно возвращаются, как только человек перестает контролировать себя в еде.
Читать на mir24.tv