Диетолог рассказала о неэффективных методах похудения
МИР24" со ссылкой на Eat This, Not That! Строгим диетам и изматывающим голоданиям – категорическое нет, говорит эксперт. В долгосрочной перспективе это не работает: все быстро сброшенные килограммы молниеносно возвращаются, как только человек перестает контролировать себя в еде.
Более того в таких случаях нередки психологические проблемы, которые возникают из-за чувства стыда и убежденности, что что-то было сделано не так.
Диетолог рекомендует формировать здоровые привычки. Начать следует с того, чтобы заполнить холодильник и морозильную камеру полезными продуктами.
Читать на grodnonews.byОб этом же в других СМИ
Диетологи назвали неочевидный продукт, который поможет похудеть charter97.org / 2 года назад
Что делать, если вас замучила изжога? Вот советы диетолога ont.by / 2 года назад
Лукашенко рассказал, как сделать западные санкции неэффективными и незаметными для белоруссов kp.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.