Диетолог рассказала, кому можно употреблять углеводы на ужин
Диетолог Нурия Дианова рассказала, кому можно употреблять углеводы на ужин.«На ужин большей части людей не полезно есть углеводы, потому что они негативно сказываются на выработке гормона сна.
При этом простые углеводы или сложные — значения не имеет», — заявила она в беседе с Newinform.По её словам, рацион, в котором есть углеводы с утра до вечера, распространяется лишь на определённые группы людей.Прежде всего, уточнила Дианова, это дети, у которых метаболизм в разы быстрее, чем у взрослых, и углеводы нужны им для эффективного роста.«Сюда также входят спортсмены и люди, работа которых сопряжена с тяжёлым физическим трудом, и люди, больные сахарным диабетом, которые лечатся инсулином.
Читать на russian.rt.comОб этом же в других СМИ
Диетолог развеяла миф о пользе полезного питания runews24.ru / 3 года назад
Диетолог рассказала, как определить опасные консервы russian.rt.com / 3 года назад
Диетолог развеяла миф о пользе раздельного питания ufacitynews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.