Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, какого меню придерживаться 31 декабря и как правильно хранить праздничные салаты
31 декабря, до наступления Нового года, россиянам советуют придерживаться облегченного меню. Так, по словам диетолога Светланы Титовой, утром следует позавтракать, а обед перенести на более позднее время, часов на 16–17. «Съешьте половник супа или немного рыбы и свежих овощей.
Детям же добавьте легкие перекусы йогуртом или сделайте дополнительный облегченный прием пищи — например, супом, — рассказала она изданию „МК“. — Далее за приготовлениями время пойдет быстро, и за новогодний стол вы сядете не сильно голодными, с приятным чувством легкости».
При этом она предостерегла от злоупотребления мучным — его лучше заменить салатом или горячим. Детям на сладкие перекусы она посоветовала предложить фрукты или сухофрукты.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как бороться с лишним весом piter.tv / 3 года назад
Диетолог рассказал, чем опасен салат селедка под шубой crimea.mk.ru / 3 года назад
Диетолог рассказал об опасности салата «селёдка под шубой» news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.