Москва общество Здоровье и красота кулинария Москва
/ fedpress.ru

Диетолог рассказала, как бороться с обезвоживанием в жару

МОСКВА, 25 июля, ФедералПресс. Каждое лето врачи вспоминают про опасность обезвоживания организма.

Диетолог Айше Гюль Гювен рассказала, какие продукты могут помочь организму добыть больше воды и обеспечить нужные витамины и минералы. Она посоветовала сделать упор на овощные супы или холодные смузи.

Такие блюда успешно предотвратят потерю жидкости и восполнят необходимый запас натрия, кальция и электролитов.Вместо булочек диетолог рекомендует есть злаковые каши: гречку, овсянку, булгур и киноа.

Читать на fedpress.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA