Интервальное голодание для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса, кажется сказкой: можно не считать калории, есть любимые блюда и не отказываться от сладкого.
Есть только одно условие – принимать пищу в определенные часы. Что скрывается за этим принципом питания, порталу aif.ru рассказала врач-диетолог и терапевт Юлия Верховская.
На самом деле не все так радужно. К интервальному голоданию нужно подходить с умом. По статистике, многие из нас имеют дефицит белка, витаминов и минералов.
Читать на mir24.tv