Диетолог рассказал, как побороть «эмоциональное» переедание
Справиться с «эмоциональным» перееданием, вызванным стрессовыми состояниями. Об этом заявил ведущий диетолог и консультант Enzymedica UK Мэй Симпкин, пишет Express.
Во-первых, необходимо, чтобы вредные продукты как можно реже попадались на глаза. Диетолог предлагает, например, строить маршрут в супермаркете, избегая кондитерского отдела.
Во-вторых, нужно больше пить — иногда люди принимают за голод жажду, и при обезвоживании чаще переключаются на нездоровую пищу.
Читать на rosbalt.ruОб этом же в других СМИ
Какой продукт поможет насытиться и сжечь жир – мнение диетолога crimea.ria.ru / 3 года назад
Диетолог Роб Хобсон: Одно яблоко в день избавит от 5 кило жира за год actualnews.org / 3 года назад
Британский диетолог назвал продукт, который нужно есть перед едой для похудения gazeta.a42.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.