/ u24.ru
Диетолог рассказал, как есть ночью без последствий для фигуры
Секрет, как можно утолить ночной голод и не испортить себе сон и фигуру, открыл диетолог Андрей Бобровский. В первую очередь, по мнению специалиста, нужно выяснить причину ночного аппетита.
Доктор считает, что человек может есть ночью, чтобы справиться с тревожностью, а значит потребность в еде носит психологический характер.
Но если ночной голод связан с пропусками дневных приёмов пищи, утолять его следует иначе. В рацион рекомендуется включить кисломолочные продукты.
Читать на u24.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Бобровский: Репчатый лук является настоящим российским суперфудом actualnews.org / 3 года назад
Врач-диетолог Бобровский раскрыл полезные свойства лука nation-news.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвал российский суперфуд online47.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.