США шт.Флорида закон Здоровье и красота кулинария США шт.Флорида
/ mir24.tv

Диетолог раскрыла секрет идеального завтрака для похудения

Диетолог из Флориды (США) Ким Роуз рассказала про рецепт идеального завтрака. Об этом пишет Eat This, Not That!. Эксперт подчеркнула, что завтрак, для тех, кто решил похудеть, – это обязательная часть рациона.

Он заряжает тело и мозг после ночного голодания. Важно, чтобы завтрак состоял из трех составляющих: белков, жиров и углеводов.

Диетолог порекомендовала простой и полезный завтрак – отварные яйца. Этот продукт можно дополнить тостом, авокадо. Так, организм получает нежирный белок из яиц, из авокадо – жир, клетчатку и углеводы – из тоста.

Читать на mir24.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA