Специалист советует россиянам покупать арбузы и дыни на рынках или в магазинах, в которых можно подтвердить качество продуктов.
Диетолог отметила, что арбуз на 90% состоит из воды, а в 100 граммах этой ягоды содержится всего 31 калория, 0,61 грамма — белков, 0,15 грамма — жиров и 7,55 грамма — углеводов.
Этот продукт богат витаминами А, В6, С, антиоксидантами и ценными аминокислотами, приводит слова эксперта «МИР 24». По словам диетолога, арбуз благоприятно влияет на состояние артерий и снижает кровяное давление благодаря аминокислоте цитруллин.
Читать на volg.mk.ru