Британский диетолог Люк Ханна перечислила дешевые альтернативы дорогостоящих продуктов, которые не только полезны, но и способствуют снижению веса.
Так, она порекомендовала вместо говядины добавить в рацион курицу. — Что касается белка, разумно выбирать более дешевое мясо, такое как курятина.
Купить целую курицу — это лучший вариант, если обращать внимание на цену за грамм, — заключила диетолог. Она добавила, что получить омега-3 ненасыщенные жирные кислоты и не переплачивать можно, употребляя вместо дорогостоящего лосося консервы.
Читать на vm.ru