Диетолог посоветовала гражданам безопасные для организма натуральные сладости

Пастила и мармелад без сахара являются лучшими заменителями шоколада и других сладостей – они не принесут вреда. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на диетолога Юлию Половинскую.

Организм нуждается в глюкозе, которая содержится не только в сладостях, но и в ягодах, фруктах и сухофруктах. Пастила и натуральный мармелад также являются полезным источником глюкозы.

Эксперт отметила, что магазинные вкусности включают в себя рафинированный сахар, приносящий вред организму. Чрезмерное употребление сахара повышает уровень инсулина в крови, что в результате приводит к отложению жировых запасов в организме.