Татьяна Бочарова сообщила в интервью РИА «Новости» о том, что за сутки взрослому человеку достаточно съедать два початка продукта, ребенку – один.
В кукурузе содержится много витаминов A, В, Е, C, поэтому она положительно влияет на иммунитет и состояние кожи человека. Полезно злаковое растение и для тех, кто планирует похудеть.
В нем на 100 г продукта приходится всего 90 калорий и около 2 г жиров. При этом клетчатка продукта помогает избавиться от чувства голода и очищает кишечник.
Читать на volg.mk.ru