Древняя мудрость гласит, что мы едим для того, чтобы жить. Для энергии и сил важен прием первой пищи, поэтому нужно правильно завтракать.
Многие нарушают это правило по ряду причин, например не хотят утром есть или же вечно опаздывают и могут только выпить чай или кофе.
Диетолог из Индии Пуджа Махиджа перечислила пять популярных, но вредных привычек по утрам, которые лишь вредят. Многие не придерживаются этих простых правил, а стоило бы, ведь от них может серьезно пострадать здоровье и появиться разные болезни.
Читать на w-n.com.ua