10.03.2022 - 10:59 / vm.ru

Диетолог перечислила продукты, которые помогают бороться со стрессом

Диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, какие продукты помогают в борьбе со стрессом. Справиться с нервным напряжением отлично помогают богатые магнием продукты, например, овощи, орехи, ягоды. — Продукты, которые содержат магний – это дыня, овощи, орехи.

Если у нас будет одна горсточка орехов в день – это хорошо, если у нас будет 500 граммов овощной клетчатки – это хорошо, если у нас будут какие-то успокоительные травы – мелиса, ромашка, корень валерьяны – это хорошо, — отметила она в комментарии «».

Также магний содержится в белом мясе — кролике, индейке, курице. Она добавила, что полезны для нервной системы продукты, содержащие витамин С, например, тыква, морковь.

продукты стресс ягоды Римма Мойсенко Франция

Читать на vm.ru

Все новости от vm.ru

Об этом же в других СМИ

В Офисе президента назвали страны, которые должны быть гарантами безопасности Украины ru.slovoidilo.ua / 2 года назад

Роналдиньо назвал футболиста, с которым хотел бы поиграть в одной команде championat.com / 2 года назад

Кулеба назвал пять стран, с которыми Украина ведет переговоры о гарантиях безопасности enovosty.com / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают