Продукты с большим количеством витаминов и минералов помогут укрепить иммунную систему и защитить от COVID-19. Об этом в беседе с «Российской газетой» назвала заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание», диетолог Екатерина Бурляева.
По её мнению, в профилактике коронавируса будут полезны витамины А, С, D, Е, В2, В6 и В12, фолиевая кислота, цинк, селен, железо.
Витамин D поддерживает выработку специфических антимикробных белков в эпителии органов дыхания. Его нехватка увеличивает вероятность появления респираторных инфекционных заболеваний.
Читать на ufacitynews.ru