/ vm.ru
Диетолог перечислила продукты, защищающие от болезни суставов
Диетолог Марина Макиша рассказала, какая еда является самой полезной для суставов. С болезнями суставов чаще всего сталкиваются люди старшего возраста. — Чтобы суставы были в хорошей форме, организму необходимо получать, прежде всего, аминокислоты.
Связки — это мышечные структуры, поэтому, в первую очередь, в рационе должно быть достаточное количество белка, — отметила она в комментарии По словам диетолога, в рационе питания людей старшего возраста нужно увеличить количество белка до 1,5 грамма на килограмм веса, для профилактики мышечной ткани.
Макиша отметила, что необходимо употреблять такие белковые продукты какнежирная рыба и птица, кисломолочные продукты, яйца. Также она добавила, что для строительства и восстановления хрящевых
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукты, от которых лучше отказаться зимой facenews.ua / 2 года назад
Врач Тяжельников перечислил простые способы справиться с метеозависимостью online47.ru / 2 года назад
Диетолог Макиша развеяла популярный миф о вреде мяса на завтрак online47.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.