Профессор профилактической медицины Университета Наварры, доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения Мигель Мартинес-Гонсалес предложил свои рекомендации по питанию в режиме карантина против вируса COVID-19.
Для того, чтобы не набрать лишний вес на карантине или в самоизоляции, профессор советует придерживаться основных принципов средиземноморской диеты.
Мартинес-Гонсалес рекомендует регулярно есть фрукты и овощи, хлеб с оливковым маслом первого отжима. Минимум три раза в неделю
Читать на ridus.ru