Лидия Ионова продукты общество иммунитет крипто Лидия Ионова
/ ren.tv

Диетолог перечислила продукты для иммунитета на карантине

Врач-диетолог Лидия Ионова рассказала о продуктах, употребление которых во время карантина поддержит иммунитет и избавит от лишнего веса.

Ранее Роспотребнадзор рекомендовал принимать пищу три раза в день, а также пить не менее двух литров воды. "Самое главное это добавить в рацион и начать следить за количеством потребляемых овощей.

Овощи содержат меньше всего калорий, и большая их часть исключительно хорошо влияет на иммунитет. Особенно хорошо если хотя бы пять дней в неделю в рационе будут крестоцветные, а лучше каждый день – это будет идеально.

Читать на ren.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA