Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
actualnews.org / 3 года назад
nation-news.ru / 3 года назад
/ vm.ru
Диетолог перечислил полезные для мозга продукты
Диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил положительно влияющие на работу мозга продукты. К таким продуктам относятся рыба, яйца и овощи с бета-каротинами и каротиноиды.
Рыба является основным источником омега-3 и других полиненасыщенных жирных кислот, что благоприятно воздействует на построение мембран нервных клеток, поэтому следует включить в свой рацион скумбрию или лосось.
Употребление в пищу яиц также поможет создать мембраны, так как желтки богаты фосфолипидами. Третий важный продукт — окрашенные овощи, например, тыква, морковь, перец, помидоры.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог назвал худший способ употребления яиц profile.ru / 3 года назад
Врач-диетолог назвал самый опасный способ приготовления яиц actualnews.org / 3 года назад
Диетолог назвал худший способ употребления яиц runews24.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.