Мнение о том, что завтрак является самым важным приемом пищи, ошибочно. Такое заявление сделала диетолог Светлана Соломеина.
Как она напомнила, в Сети нередко пишут о том, что полученные во время приема завтрака калории не приводят к набору лишнего веса. — Якобы это происходит из-за повышенной чувствительности к инсулину.
Но по часам чувствительность к инсулину не работает — она повышается после минимум восьми часов голодания, — отметила врач. По ее словам, перенос завтрака на несколько часов позже не навредит организму.
Читать на vm.ru